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Dr. Guido Carlo Pozzo-Balbi
via Giuseppe Carcassola 28, 26 - 20056 TREZZO SULL'ADDA (Milano)
Cel: 3470527699
Psicologo a Torino
Chi meglio di un genitore può comprendere i comportamenti, gli sguardi o i silenzi del proprio bambino? Se avvertite la strana sensazione che qualcosa non vada, se notate un certo disordine nello sviluppo di vostro figlio, riflettete un attimo e consideratelo come un segnale di allarme. Parlatene con uno specialista! L'autismo è una malattia psichiatrica che è bene trattare con una terapia adeguata e specifica. E' un disturbo che limita notevolmente lo sviluppo neurologico del bambino, comportando problematiche anche nella comunicazione verbale e non.
Synesis Psicologia ®
c/o Studio Ferrario - Via Bergamo, 60 - 23870 MERATE (Lecco)
Tel: 0396076481 Cel: 3381863275
Mindfulness Meditazione Cervello
Riusciamo davvero a stare nel presente, momento dopo momento?
Prova a farlo.
Ti accorgerai che ben presto qualche pensiero sorgerà nella tua mente e catturerà la tua attenzione, e senza nemmeno accorgerti ti troverai coinvolto da una attività mentale dalla quale non sarà sempre facile staccarsi.
Succede vero?
Eri davvero nel presente quando eri preso dai tuoi pensieri?
Ti propongo anche un’altra riflessione: quanta della nostra sofferenza è dovuta a qualcosa che sta accadendo qui e ora e quanta è invece dovuta a proiezioni negative sul futuro, anticipazioni o ricordi del passato? Oppure a giudizi negativi su se stessi? O un rivivere situazioni dolorose?
E quanto sarebbe diverso affrontare questi momenti padroneggiandoli oppure subendoli?
E… cosa significa padroneggiare o subire un pensiero?
Ha a che fare con la capacità di staccarsene, di uscirne, piuttosto che restarci attaccato e coinvolto.
E’ facilmente intuibile che se ogni volta che la sofferenza compare in noi, fossimo in grado di risvegliarci dal coinvolgimento che essa ci crea, si aprirebbero spazi per le soluzioni e la qualità della nostra vita cambierebbe.
Non si tratta solo di riuscire a risolvere QUEL problema….si tratta di imparare a essere più forti in quanto più neutri, cioè più svegli, davanti a TUTTI i problemi….la stessa differenza concettuale che passa tra ottenere un pesce e imparare a pescare.
La Mindfulness quindi riguarda il risvegliarsi, uscire dal coinvolgimento con la mente e i suoi problemi per volgere intenzionalmente lo sguardo sul presente, rimanendo lucidi e neutri interiormente, facendolo diventare uno stile di vita
Dott. Albano Zucco
Via Poscolle 8/C, 33040 - Udine Tel: 3936622437
