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Dall'inglese vuol dire consapevolezza e precisamente: essere attenti, presenti nel qui ed ora e non essere giudicante. Si tratta di essere vigili e consapevoli nel momento presente: apparentemente semplice, ma nella realtà difficile a realizzarsi.
La mindfulness ha origine dalle pratiche di meditazione buddista e significa presenza della mente, ma anche presenza del cuore, secondo un antico ideogramma orientale.
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